Les compléments alimentaires des denrées alimentaires qui viennent fournir un complément de nutriments ou de substances à l’organisme. N’étant pas des traitements à proprement parler, les compléments alimentaires ne peuvent pas soigner de maladie, mais ont pour rôle d’améliorer la teneur en nutriments dans votre corps. Ils vous aident donc à être en meilleure santé que vous ne l’êtes déjà. Néanmoins, il n’est pas insensé de se demander s’il faut vraiment y recourir et quand les utiliser. Découvrez dans cet article s’il faut utiliser ou non les compléments alimentaires.
- Guide pratique des compléments alimentaires
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Quel complément alimentaire consommer ?
Il existe un nombre infini de compléments alimentaires sur le marché, mais ils ne sont pas tous bons pour l’organisme. Vous devez donc prendre un maximum d’informations sur le produit que vous comptez acheter et voir s’il est en accord avec vos attentes. Vous trouverez également les compléments alimentaires sous de nombreuses formes telles que les comprimés, les gélules, les pastilles, les pilules, les solutions, les sachets de poudre, les ampoules de liquide, des flacons avec des compte-gouttes et bien d’autres encore. Le CBD (canabidiol) est par exemple proposé sous les formes de cristaux, liquide, mais aussi de cigarette électronique.
Quelle que soit la forme que vous choisirez, apportez un point d’honneur à vérifier la contenance du produit. Pour aider les consommateurs à se retrouver dans cette masse, l’Union européenne a rendu publique une liste de vitamines et de sels minéraux que les fabricants sont autorisés à mettre dans leurs compléments alimentaires. Vous pouvez donc consulter cette liste sur internet afin d’éviter de vous faire avoir par des usurpateurs.
Les effets possibles d’un complément alimentaire
Les compléments alimentaires sont composés de nutriments dont l’organisme a grandement besoin pour bien fonctionner. Le rythme de vie d’aujourd’hui ne vous permet pas forcément de contrôler minutieusement votre alimentation et d’adopter un régime alimentaire totalement équilibré. Le complément alimentaire vous permet de fournir à votre organisme les nutriments et vitamines qui manquent généralement à votre régime alimentaire. Ils sont donc un renforcement solide et vont vous permettre d’être en meilleure santé.
D’un autre côté, ces produits renforcent différentes parties de votre corps selon ceux que vous utilisez. Il existe même la nutricosmétique qui propose des compléments alimentaires qui renforcent vos cheveux, vos ongles, vos cils, votre peau, etc. Vous pouvez également y trouver des compléments pour la perte de poids, la diminution de la cellulite et même pour le gain de masse musculaire. Ils stimulent la production des substances nécessaires pour atteindre ses différents objectifs et apportent d’autres nutriments pour plus d’efficacité.