21 janvier 2026
Homme musclé mais pas trop : quel équilibre musculaire viser ?
La quête d’un corps musclé suscite souvent un dilemme : comment développer sa musculature sans paraître trop volumineux ou perdre en élégance naturelle ? Trouver cet équilibre musculaire est une préoccupation fréquente, notamment chez les hommes souhaitant allier force, agilité et esthétique. Mais comment définir ce juste milieu, et quels choix sportifs et nutritionnels influent réellement sur cette harmonie ? Définir un homme musclé mais pas trop : la notion d’équilibre musculaire Le terme « musclé mais pas trop » évoque une silhouette athlétique, tonique, sans excès de volume. Il s’agit de développer une musculature visible, ferme et fonctionnelle, mais
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