Santé & Bien-être

Toutes les personnes ayant quelques kilos de trop rêvent de mincir. Mais devenir maigre n’est pas chose aisée, c’est le fruit de tout un processus qu’il faut se décider résolument à suivre. Si votre choix est de maigrir et que vous êtes décidé à faire les sacrifices nécessaires pour y arriver, vous trouverez dans cet article toutes les informations dont vous avez besoin pour vous lancer.

Devenir maigre : adoptez une alimentation saine

Comme vous pouvez vous en douter, avoir une alimentation saine et équilibrée joue un rôle important dans le processus conduisant à la perte de poids. En effet, pour maigrir il faut commencer à suivre de près son alimentation. Cela n’implique pas forcément de moins manger si vous aviez une ration raisonnable de repas. Mais cela implique d’abord de contrôler son apport calorifique en mettant désormais l’accent sur la consommation des fruits et légumes. Aussi, vous devrez éviter de sauter les repas. Car à chaque fois que vous sautez un repas, votre organisme va déclencher un processus de stockage de graisses pour tous les repas qui viendront après afin de se préparer à la prochaine période de pénurie, comme s’il avait vécu une période de famine. Grignoter entre les repas ne vous aidera pas non plus dans votre processus d’amaigrissement, vous devrez donc l’éviter pour devenir maigre facilement.

Devenir maigre : mettez-vous au sport

Si vous n’aviez pas l’habitude de pratiquer une activité sportive, vous devriez vous y mettre. En effet, le sport est l’un des meilleurs moyens pour maigrir. Même si les débuts sont souvent difficiles vous devrez trouver une source de motivation assez forte pour vous aider à tenir le coup. Une astuce efficace si vous commencez le sport, c’est de commencer sans grande pression pour trouver progressivement votre rythme. Le piège auquel succombent beaucoup de personnes, c’est de commencer avec une grande pression en mettant la barre trop haute. Ce faisant, le corps s’essouffle très vite et là, vous serez tenté d’abandonner.

Plus loin, vous pouvez décider de pratiquer l’activité sportive qui vous passionne le plus pour devenir maigre. Votre amour pour l’activité pratiquée vous sera utile comme motivation. Que ce soit la marche, le vélo, la randonnée, la musculation ou même la natation. Ceci, tout en gardant à l’esprit qu’il faudra faire de temps en temps des exercices typiquement amaigrissants comme le cardio.

De meilleures habitudes de vie

De façon générale, vous devrez prendre des habitudes de vie saine pour aider votre organisme à devenir maigre. Ainsi, il vous est conseillé de boire beaucoup d’eau, rester hydraté fera du bien à votre organisme et vous permettra de résister plus longtemps à l’envie de manger. Aussi, vous devrez vous arranger pour manger au moins 2 h de temps avant de vous mettre au lit afin de permettre à votre organisme de digérer. Avoir une durée suffisante de sommeil par nuit peut s’avérer aussi utile.

Les compléments alimentaires des denrées alimentaires qui viennent fournir un complément de nutriments ou de substances à l’organisme. N’étant pas des traitements à proprement parler, les compléments alimentaires ne peuvent pas soigner de maladie, mais ont pour rôle d’améliorer la teneur en nutriments dans votre corps. Ils vous aident donc à être en meilleure santé que vous ne l’êtes déjà. Néanmoins, il n’est pas insensé de se demander s’il faut vraiment y recourir et quand les utiliser. Découvrez dans cet article s’il faut utiliser ou non les compléments alimentaires.

Quel complément alimentaire consommer ?

Il existe un nombre infini de compléments alimentaires sur le marché, mais ils ne sont pas tous bons pour l’organisme. Vous devez donc prendre un maximum d’informations sur le produit que vous comptez acheter et voir s’il est en accord avec vos attentes. Vous trouverez également les compléments alimentaires sous de nombreuses formes telles que les comprimés, les gélules, les pastilles, les pilules, les solutions, les sachets de poudre, les ampoules de liquide, des flacons avec des compte-gouttes et bien d’autres encore. Le CBD (canabidiol) est par exemple proposé sous les formes de cristaux, liquide, mais aussi de cigarette électronique.

Quelle que soit la forme que vous choisirez, apportez un point d’honneur à vérifier la contenance du produit. Pour aider les consommateurs à se retrouver dans cette masse, l’Union européenne a rendu publique une liste de vitamines et de sels minéraux que les fabricants sont autorisés à mettre dans leurs compléments alimentaires. Vous pouvez donc consulter cette liste sur internet afin d’éviter de vous faire avoir par des usurpateurs.

Les effets possibles d’un complément alimentaire

Les compléments alimentaires sont composés de nutriments dont l’organisme a grandement besoin pour bien fonctionner. Le rythme de vie d’aujourd’hui ne vous permet pas forcément de contrôler minutieusement votre alimentation et d’adopter un régime alimentaire totalement équilibré. Le complément alimentaire vous permet de fournir à votre organisme les nutriments et vitamines qui manquent généralement à votre régime alimentaire. Ils sont donc un renforcement solide et vont vous permettre d’être en meilleure santé.

D’un autre côté, ces produits renforcent différentes parties de votre corps selon ceux que vous utilisez. Il existe même la nutricosmétique qui propose des compléments alimentaires qui renforcent vos cheveux, vos ongles, vos cils, votre peau, etc. Vous pouvez également y trouver des compléments pour la perte de poids, la diminution de la cellulite et même pour le gain de masse musculaire. Ils stimulent la production des substances nécessaires pour atteindre ses différents objectifs et apportent d’autres nutriments pour plus d’efficacité.

La gourde compote réutilisable est une alternative aux versions jetables puisque ces dernières sont très polluantes pour l’environnement et pour la santé. C’est un outil pratique pour emporter partout avec soi le repas de son bébé. On y met tout ce qui est purée ou compote pour l’enfant. Pour donner à manger aux enfants au dehors, rien de mieux qu’un contenant de conservation nomade. Une large diversité  existe dans le commerce et vous parents pourriez  opter pour ce que vous jugez bon pour votre bébé. Toutefois, votre choix, pour être judicieux et profitable doit tenir compte de certains éléments clés. Découvrez dans cet article les informations utiles pour bien la choisir.

Présentation d’une gourde compote réutilisable

Une gourde à compote réutilisable est un récipient portable destiné au transport des purées ou compotes de bébé ou tout autre aliment liquide. C’est un accessoire nécessaire qui vous permet la nutrition de votre jeune enfant lors de vos sorties. Contrairement à la gourde ordinaire, la gourde compote réutilisable est très souple et est fabriquée avec des matières écologiques et est garantie sans PVC, sans BPA, sans phtalates et sans latex.

Les gourdes compote réutilisables n’ont donc aucun impact négatif sur la santé. En plus, elles peuvent être réutilisées autant de fois que possible. Elles existent sous une variété de tailles et de formes selon les marques. D’utilisation mixte (pour petits et grands), il est possible de les conserver dans un congélateur ou dans un réfrigérateur.

Gourde réutilisable compote : les différents types

Vous trouverez sur le marché 2 sortes de gourdes compote réutilisables notamment la gourde à compote réutilisable en silicone et celle faite en  plastique. La gourde compote réutilisable en silicone a été la première gourde réutilisable à apparaître dans le commerce. Comme le dit son nom, elle est  faite de silicone sans aucun ajout de Bisphénol A- qui est une substance très toxique pour la santé. Elle revêt la morphologie d’une gourde de désert.

Concernant celle en plastique, elle est réalisée à base de plastique écologique. Elle est aussi sans danger pour les consommateurs et est présentée sous des formes très amusantes pour les enfants.

Les critères pour choisir la meilleure gourde compote réutilisable

Les critères à considérer avant l’achat d’une gourde réutilisable compote sont relatifs à la matière, les accessoires de la gourde, sa conservation, et sa solidité.

La matière

Vous devez rechercher la qualité et la sécurité à travers la gourde compote réutilisable que vous choisirez. Ainsi vous devez avant toutes choses vérifier la composition de la gourde  en vous assurant qu’elle est sans substances nocives en l’occurrence sans le phtalates, le polychlorure de vinyle (PVC) et le bisphénol A- (BPA). C’est un critère essentiel à ne pas négliger pour le bien être de votre bébé.

Les accessoires de la gourde

Comme le goulot de la plupart des gourdes compote réutilisables est très étroit, pour y mettre des aliments, il faudrait des accessoires comme des cuillères, un entonnoir et autres pour faciliter son usage. Certains modèles offrent ces outils dans leurs kits pour vous aider lors du remplissage. C’est donc mieux de vous tourner vers ces modèles. Cela vous évite d’être obligé d’acheter ces objets avant de pouvoir vous servir de votre gourde compote réutilisable.

Aussi, vous devez vous assurer que le dispositif de fermeture et l’embout de la gourde choisie sont convenables à votre enfant surtout en ce qui concerne son âge.

La conservation prévue par le fabricant

Afin d’éviter que la conservation de la nourriture de la gourde soit contraignante, vous devez vérifier les conditions de conservation de la gourde compote réutilisable. Vous devez chercher à savoir si elle peut aller au réfrigérateur, au congélateur, dans le micro onde ou dans le chauffe biberons. Ainsi, en fonction des repas que vous prévoyez faire et des appareils que vous avez à la maison, vous pouvez opter pour celle qui vous correspond le mieux.

La solidité

Il s’agit ici de vous renseigner sur la résistance ou le temps de vie de la gourde. Généralement ces informations sont inscrites sur le guide d’utilisation de votre gourde à l’achat. Si ce n’est pas le cas, consultez les avis des clients précédents en ligne si possible.

Remplissage et entretien d’une gourde compote réutilisable

Remplir votre gourde réutilisable compote n’est rien de compliqué. Pour réussir aisément à le faire, vous n’avez qu’à vous servir d’un ustensile à bec ou d’un entonnoir. Vous devez juste vous assurer de bien mixer les aliments afin que ceux-ci ne coincent pas dans le verseur ou l’entonnoir. Une fois la gourde compote réutilisable remplie, vous pouvez la fermer avec son bouchon.

Après que les gourdes compote réutilisables soient vides, vous pouvez les laver vous même à la main à l’eau et au savon avec un goupillon ou à la machine. Toutefois, il est primordial que vous respectiez les conditions de lavage prévues par la marque fabricante au risque de l’abîmer. Après son nettoyage, laissez-la sécher complètement avant de la ranger afin d’éviter la formation de moisissures à l’intérieur.

Top 5 des meilleures gourdes compote réutilisables

Gourde compote réutilisable Choomee

Ces gourdes compote réutilisables sont conçues à base de plastique ne contenant aucun constituants chimiques. D’un design très coloré avec des personnages amusants, votre enfant prendra plaisir à y consommer ses collations et goûters. Leurs couvre embouts durs empêchent les fuites de nourriture donc plus de soucis de renversement. Elles disposent d’une fermeture éclair qui facilite leurs remplissages. D’une longueur de 17,78 cm, une largeur de 10,16 cm et une hauteur de 3,56 cm, ces gourdes se font une place dans votre sac sans effort.

Gourde réutilisable compote Foodi Babymoov

Les gourdes compotes de Babymoov sont des accessoires en plastique de 175 ml. Garanties sans PVC, ni latex, ni phtalates, ni BPA,  elles sont sûres quant au bien-être de bébé. Cette meilleure gourde compote réutilisable peut contenir toute ration liquide notamment les smoothies, les yaourts, les soupes, les purées, les compotes. Avec leurs surfaces graduées, vous pouvez contrôler la consommation de votre enfant à chaque repas. Lavables à la main, elles conviennent aussi bien au congélateur, au réfrigérateur qu’au chauffe biberons à une température de 70 degré maximum.

Gourde à compote réutilisable Squiz

Ces gourde compote réutilisable  Squiz de 130 ml réutilisables au moins 50 fois avec des décorations en forme d’animaux, conviennent à tous les âges, bébé, adolescents ou même adultes. Ergonomiques par leurs formes, elles permettent une prise de main optimale. Leurs ouvertures bien larges, simplifient leurs remplissages ainsi que leurs nettoyages.  Leurs zips doublées leurs permettent de tenir face à une pression maximale de 50 kg. Le diamètre de leurs bouchons bien grands assure une  meilleure sécurité aux enfants. Elles possèdent un espace pour noter noms, recettes, date… en plus d’une zone transparente permettant d’avoir connaissance de leurs contenus.

Gourde compote réutilisable Squooshi

D’un volume de 175 ml, les Squooshi sont en forme d’animaux divers et comprennent 6 gourdes les unes aussi mignonnes que les autres. Leurs formes bien droites, leurs couvercles hauts, leurs ouvertures du dessous très larges permettent un remplissage et un lavage des plus simplifiés. Confectionnées à partir de matériaux non nocifs, elles conviennent pour n’importe quel âge. En plus il est possible de voir son intérieur sans avoir à l’ouvrir.

Gourde réutilisable compote Fill N Squeeze

Les gourde compote réutilisable Fill N Squeeze réutilisables viennent en aide aux parents afin de nourrir facilement leurs enfants de 4 mois et plus. Son pack comprend 15 gourdes de 150 ml chacune en plus d’une cruche d’un volume de 500 ml sans oublier son pilon, son couvercle et sa brosse de nettoyage. Composées de matériaux non toxiques, ces gourdes peuvent aller au micro onde.

Quels sont les autres types de gourdes réutilisables ?

La gourde pour permettre de transporter les comptes maison de vos enfants est vraiment une bonne idée pour manger sain, tout en respectant l’environnement. Dans le même ordre, vous pouvez aussi envisager les gourdes réutilisables, pour la préparation des repas salés de votre bébé, avec cuillère intégrée. Pour finir, vous avez aussi la gourde pour la boisson.

Maintenant, il n’y a pas que les enfants qui sont concernés par une gourde rechargeable ou réutilisable. Les adultes aussi ont le droit à leur gourde. Cela peut leur être utile pour faire du sport, prendre leur repas du midi au travail ou encore déguster une boisson chaude n’importe où. Vous l’aurez compris, les styles et les contenances de ces gourdes vont donc varier suivant le besoin de la personne.

Vous aurez notamment le choix au niveau de l’ouverture et du bouchon :

• large ouverture
• bouchon sport
• bouchon avec paille intégrée
• avec un infuseur (pour l thé)

Le corps de la gourde peut aussi être souple et non pas rigide. Les flasques souples peuvent ainsi se glisser dans la poche d’un sportif (course à pied, cyclisme, …). Enfin, la matière de la gourde peut être en plastique, inox, verre, aluminium, …

Vous l’aurez remarqué ! les pailles à jeter deviennent de plus en plus polluantes puisqu’elles sont laissées partout dans la nature et contribuent à la destruction de l’écosystème.  Aussi leurs compositions se révèlent toxiques pour la santé. Pour palier ces problèmes de pollution et d’intoxication, la paille réutilisable a été conçue. Etant réalisée avec des matériaux bio, elle est très pratique et vient vous aider à siroter vos différentes boissons sans aucun risque sanitaire ni environnemental. Cependant, de quoi se composent les pailles réutilisables ?  Comment en choisir une ?

Présentation et avantages de la paille réutilisable

La paille réutilisable est un tube sans constituant plastique utilisé pour l’aspiration de toutes sortes de liquides. Elle est créée avec des matériaux écologiques variés notamment l’inox, le roseau , le bambou, la silicone, et le verre. Elle est proposée dans le commerce sous plusieurs formes notamment la forme droite et celle courbée.

On en rencontre également en des tailles diversifiées. De façon générale, les tailles les plus connues vont de 14 cm à 16cm et de 20 à 21cm avec des diamètres compris entre 6 à 12 mm. Par ailleurs, la longueur de certaines pailles est adaptée à la taille des verres. Ainsi on peut en rencontrer de 12 cm, ou même de 24 cm, etc.

Fabriquée sans BPA, et sans phtalates, le paille réutilisable est bénéfique pour la planète car elle ne produit aucun déchet. Elle contribue donc à la réduction de la pollution de l’environnement par les ordures.

En outre, ces pailles sont des moyens pour vous utilisateurs de faire des économies dans la mesure où une fois achetées, elles sont utilisables autant de fois que vous le souhaitiez. Loin de vous le soucis d’achat de nouvelles pailles à chaque besoin ; vous n’aurez qu’à procéder à un lavage des pailles réutilisables.

Paille réutilisable : les différents types

Il y a de nombreux types de pailles réutilisables en fonction des matériaux utilisés pour leurs fabrications. Ainsi on a :

• la paille réutilisable en roseau : elle est faite avec la tige du roseau qui est une matière particulièrement creuse et d’une excellente rigidité.
• la paille réutilisable en inox : cette paille boisson réutilisable est très durable et robuste. Leur confection en acier inoxydable obéit à des règles d’hygiène et de sécurité bien strictes. Vous ne sentirez pas de goût de métal lors de leurs utilisations et en plus elle ne rouille pas. Elle existe sous la version incurvée et droite en plusieurs coloris.
• la paille réutilisable en bambou : elle provient directement des tiges de bambou qui sont travaillées pour donner des résultats originaux et résistants tout en gardant leurs côtés naturels à 100%.
• la paille réutilisable en verre : ces types de pailles ont la particularité de résister à la fraîcheur et à la chaleur. Elles sont bien transparentes mais aussi sont bien fragiles.
• la paille réutilisable en silicone : ces dernières de la liste sont les plus souples, modulables et les plus colorées. Ils conviennent au chaud comme au froid.

Les critères pour choisir la meilleure paille réutilisable

Le choix de votre paille boisson réutilisable doit passer par vos goûts et vos besoins mais aussi par les caractéristiques des matériaux qui l’ont faite ainsi que les formes et les tailles de la paille.

Les caractéristiques des matériaux

Les matériaux utilisés pour fabriquer les pailles réutilisables possèdent chacune leur spécificité. Il vous faudra alors privilégier la matière qui correspond le mieux à vos attentes.

Notez que la paille réutilisable en inox ne se casse pas, elle est d’une solidité hors paire et de plus, elle sont très légère.

Celles en verre présentent un aspect vraiment esthétique et ne sont pas aussi très lourdes mais elles ne sont pas très résistantes. Lorsqu’elles tombent, elles se brisent immédiatement.

Concernant celles en bambou, elles sont les plus naturelles et anti bactériennes. Par conséquent, elles sont plus recommandées pour les enfants.Toutefois, elles sont plus exigeantes en termes d’entretien.  Elles doivent être régulièrement nettoyées aux risques de se détériorer.

S’agissant de la paille réutilisable en roseau, elle n’est pas flexible mais est bien solide. Quant à celles en silicone, elles sont d’une meilleure flexibilité que toutes les précédentes.

La forme et la taille de la paille

Il s’agit ici de voir la forme qui vous facilite l’aspiration et qui convient à l’utilisation que vous voulez en faire. Les fabricants proposent de nombreuses formes (droites, courbées en petits, ou de grands diamètres) ainsi que des tailles variées (courtes, ou longues).

Toutefois, si la paille réutilisable est destinée à un enfant alors choisissez une paille courbée de 5 mm de diamètre au moins pour lui permettre une meilleure manipulation et pour mieux aspirer sa boisson. Il faut également qu’elle ne soit pas longue afin qu’elle ne puisse pas le blesser.

Par ailleurs, en prenant en compte les boissons que vous avez l’habitude de boire avec les pailles réutilisables, vous pourrez aussi faire un bon choix. Pour les amoureux des boissons pâteuses ou des smoothies les larges pailles seront idéales. Pour les jus, le soda, les petits diamètres seront parfaites. Pour les cocktails, les incurvées sont plus esthétiques.

Les conseils pour bien entretenir votre paille réutilisable

L’entretien de votre paille réutilisable est primordial puisque vous allez vous en servir encore et encore. Pour votre santé et la durabilité de votre accessoire, il faut qu’après chaque utilisation il soit nettoyé à l’eau en se servant du goupillon qui l’accompagne à l’achat. Le lavage peut se faire à la main ou à la machine pour ce qui est des pailles réutilisables en inox, en silicone, en bambou et en verre.  Néanmoins, celles en verre doivent être mises seules dans un bac afin de leurs éviter toute fissure ou brisure.

Pour un nettoyage à la main, mettez votre paille réutilisable sous le robinet et ouvrez l’eau dessus tout en la frottant avec votre bâton jusqu’à ce qu’on remarque le retrait de tous les résidus de jus ou de boisson. Une fois propre, vous n’avez qu’à la poser sur une serviette de table bien propre à l’air ambiante, le temps de la laisser bien sécher. Lorsqu’elle est sèche, veillez la ranger dans un endroit propre et sec afin d’éviter les insectes et la poussière.

Laver ses vêtements avec les lessives classiques est nocifs pour la santé et pour l’environnement surtout lorsqu’on sait que celles-ci contiennent des substances toxiques. Avoir alors recours à la lessive bio est une meilleure solution non seulement la bonne santé de sa peau mais aussi pour protection de la nature. Tous les foyers devraient l’adopter puisqu’elle présente de nombreux avantages. Découvrez dans cet article des informations essentielles pour vous aider à connaître d’avantage ce que c’est que la lessive bio afin de pouvoir adopter celle qui vous convient en toute quiétude.

Qu’est ce qu’une lessive bio ?

Une lessive bio est une lessive écologique composée de produits lavants végétales. Elle garantie sans les substances difficilement ou non biodégradables en l’occurrence l’EDTA, le phosphate, le phosphonate, la soude caustique, et perborate sodium. Tous ces produits sont dangereux pour les eaux de la planète car ils peuvent dégrader l’état de l’eau, et empêcher certains espèces animales et végétales de se reproduire ou de se développer.

Aussi la majorité des lessives bio du commerce ne contiennent pas de colorant, ni de parfum synthétique, ni d’azurant optique qui sont sincère créer chez bon de gens des irritations cutanées ou des allergies. Elles préfèrent utilisées des composants tensio-actifs de sources minérales ou végétales, des colorants et des parfums naturels comme la betterave, la chlorophylle, l’huile de lavandin, et l’entamine de la fleur du lys.

Pourquoi choisir une lessive écologique ?

choisir une lessive bio c’est opter pour un environnement sain sans les déchets des emballages dans la mesure où les tous les contenants de lessive bio sont recyclables. Cela participe alors à la réduction des déchets de la planète.

Les vêtements touchant directement le corps, une telle lessive est également bénéfique pour la santé de votre peau même les plus fragiles puisqu’elle est fabriquée à base des matières provenant de la nature notamment le sucre, le citron, la betterave, l’argile, les céréales, la pomme… qui sont des produits non allergènes. Avec qu’elle vous ne risquez plus des problèmes de peaux ( irritations, eczéma, démangeaisons…)

Composé de substances douces et non agressives, la lessive bio est également un moyen efficace pour prendre soin de vos habits. La lessive écologique protège et respecte leurs couleurs ,et la texture de leurs tissus. Grâce à elle, vos habits restent éclatants sur une longue période.

Comment choisir la meilleure lessive bio ?

Le choix de votre lessive bio doit tenir compte de sa composition, de sa texture et son emballage.

La composition

Sur le marché, les marques proposent une variété de lessive bio avec des compositions qui différent. Lorsque vous êtes sur le point d’acheter votre lessive,  vous devez vous renseigner sur ses constituants. Il faut qu’elle soit sans soit colorants et parfum synthétiques et aussi sans substances pétrochimiques c’est à dire sans intensifieurs de couleurs, sans EDTA, sans LAS, sans phosphate, soude caustique, phosphonate, NTA, etc.

En plus, il faudrait vous assurer que le produit que vous choisirez soit marqué d’un label écologique pour être sûr de ce que vous prenez. Évitez également les lessives qui affichent trop de symboles de danger sur leurs emballages.

La texture

Il s’agit de vérifier le degré de concentration de la lessive bio choisie. Sachez que plus la lessive écologique est concentrée, plus elle est meilleure pour la nature. Qu’elle soit sous forme de poudre ou en liquide, il faut qu’elle soit super concentrée. Cela permettrait de réduire son emballage et elle ne va requérir qu’une infirme dose de produits chimiques à chaque lavage.

L’emballage

Ce critère est important si vous voulez un environnement sain avec le moins de déchets que possible. Pour une réduction des déchets, il est recommandé de se tourner vers des lessives avec des emballages rechargeables.

Top 5 des meilleurs lessives bio

Lessive bio Le Chat

Cette lessive liquide bio est conçue à base de lait de l’amande douce pour des vêtements propres et d’une fraîcheur incomparable. Hypoallergénique, elle convient spécialement aux peaux sensibles. De certification Ecart, elle respecte au mieux votre peau. Elle idéale pour un lavage à 60 degré.

Lessive écologique Sonett

Liquide, la lessive bio Sonett est réalisée avec des huiles biologiques d’origine végétales. Exempte d’enzymes, elle est adaptée à tous types de linges( coloré , blanc,  lin, coton, chanvre). 2 l au maximum suffisent pour un linge de 120 kg soit 27 lavages.

Lessive bio Seventh Generation

Seventh Generation est une lessive écologique liquide certifiée Ecolabel. De source végétale à 97%, elle est hypoallergénique et convient aussi aux bébés.  Elle élimine efficacement les tâches de tout type de linge. Son emballage composé de 99% de plastique est recyclable.

Lessive bio L’Arbre Vert

Certifiée Ecolabel, cette lessive écoligique est liquide et d’une excellente douceur pour votre peau. Constituée de savon végétal, elle vous garantit zéro allergie à votre peau. Elle adaptée aux tissus de couleurs ou blancs. Concentrée, elle agit en profondeur sur la saleté pour l’éliminer rapidement.

Lessive écologique Ecover

Ecover est une lessive liquide bio comprenant des produits bio végétales. Efficace, cette meilleure lessive bio enlève toutes les tâches de vos linges même les plus tenaces. La lessive écologique Ecover vous propose un emballage rechargeable pour moins de déchets. Indiquée aux peaux très sensibles, elle existe en 5 l.

Le miel est par définition un produit naturel car il est fabriqué par des abeilles. Toutefois, pour avoir la certification bio des différents labels qui existent dans le monde de l’apiculture, il doit suivre un cahier des charges contraignant et rigoureux. Qu’est qu’un miel bio ? Quels sont ses bienfaits ? Comment le produit-on et surtout comment choisir ce type de miel ? La rédaction répond à toutes vos questions.

Le miel bio, qu’est-ce que c’est ?

Le miel biologique est un miel parfaitement sain car ne possédant aucun ou presque aucun produit chimique. Il se distingue du miel dit conventionnel ou classique par un mode de production et des conditions de production bien spécifiques.

Il faut savoir que même si le miel est un produit naturel, il peut toutefois subir, au cours de sa production, des altérations chimiques qui agiront négativement sur la qualité du produit lorsqu’il sera récolté.

A cause de ses différentes altérations, le miel bio est produit en suivant des règles strictes. Il s’agit des règles des cahiers de charge de l’agriculture biologique. Quels sont les caractéristiques de ce cahier de charge ?

Production du miel bio : les principaux éléments du cahier de charge

Les principales caractéristiques du cahier de charge de l’apiculture sont :

Les races des abeilles

Les écotypes locaux sont les plus recommandés. Ils sont en effet résistants aux maladies et s’adaptent particulièrement bien aux conditions climatiques.

Les maladies

En cas de maladie, la destruction des abeilles productrice du miel bio est interdite. Ces dernières devront plutôt être traitées avec des méthodes naturelles (huiles essentielles bio) telles que l’homéopathie ou la phytothérapie.

L’alimentation des abeilles

En général, on recommande de nourrir les abeilles avec leur propre miel ou un miel et un pollen issus d’une exploitation bio. En cas de conditions extrêmes, certains labels permettent aux apiculteurs de nourrir les colonies avec du sucre, des sirops ou des complémentaires alimentaires bio.

Zone de butinage

L’apiculteur soit s’assurer que la zone de butinage des abeilles productrice du miel bio est essentiellement composée de flore sauvage et de cultures mellifères issues de l’agriculture biologique. Lesdites zones devront également être entretenues par des procédés mécaniques sans désherbant chimiques.

Les matériaux de construction des ruches ou ruchettes

Tous les labels s’accordent sur le fait que les matériaux de fabrication des ruches doivent être exclusivement constitués d’éléments naturels (bois local non traité, sans peinture ni vernis synthétique) et écologiques (cires gaufrées bio). Ceux-ci ne devront présenter aucuns risques de contamination pour les abeilles, les produits de la ruche ou l’environnement.

Extraction du miel

Lors de son extraction, après les 1 an qu’ont exigé sa production, le miel bio ne devra en aucun cas être chauffé. Il devra plutôt être extrait à froid ou à température ambiante en évitant l’utilisation de répulsifs chimiques.

Mais ce n’est pas tout. Pour avoir l’appellation bio, l’apiculteur doit aussi éviter de mélanger son miel biologique à d’autres miels du commerce.

Ledit miel devra également être contrôlé par un organisme de certification agréé qui délivrera à l’apiculteur, régulièrement ou non, le label AB (Agriculture Biologique).

On distingue autant de labels que de cahiers de charge. Quels sont alors les plus connus ?

Les labels certificateurs du miel bio

Les labels de certification sont délivrés en fonction du cahier de charge qu’a choisi l’apiculteur pour produire son miel. On distingue deux types de cahier de charge et donc deux catégories de labels :

Les labels privés pour les cahiers des charges gérés par les marques

On en distingue 3 principaux labels privés :

Le label Bio Cohérence

Il est très strict. En effet, ce label n’autorise pas les OGM dans le processus de production du miel bio.

Le label Nature et Progrès

Il met l’accent sur la fabrication des ruches des abeilles. Nature et Progrès incite en effet les apiculteurs à utiliser les matériaux les plus naturels possible pour fabriquer les maisons des colonies d’abeilles. Le label interdit également le recours aux intrants de synthèse.

Le label Demeter

Le label Demeter s’assure que le rayon de butinage des abeilles soit uniquement étendu sur les zones de culture biodynamique.

Il est important de noter que certains labels privés sont également certifiés Ecocert.

Le label AB pour les cahiers des charges européens

La grande majorité du miel bio issu de l’agriculture biologie est certifiée par le label AB. Il est délivré par les organismes de certification européens tels qu’ECOCERT.

Ces organismes certificateurs mettent l’accent sur les principales règles de l’apiculture biologique.

Comment choisir son miel biologique ?

Le prix

Le prix du miel biologique varie en fonction de la composition florale qui a servi à sa production. En effet, certaines espèces de fleurs sont plus rares que d’autres, ce qui justifiera le cout élevé du produit final.

Le Label

Les labels sont une garantie du fait que les abeilles ont évolué dans un environnement relativement sain et préservé.

L’acheteur devra alors choisir son miel bio en tenant compte de la certification du produit. Il prendra ainsi en compte le fait que certains labels sont très stricts (labels privés) sur les conditions de production du miel biologique tandis que d’autres le sont moins (labels européens).

La couleur et la cristallisation

Plus la couleur du miel sera pure et foncée, plus le miel aura du gout. Aussi, il est important de savoir qu‘un miel qui cristallise est un miel de qualité. Un miel bio qui se solidifie par exemple dans le temps, est un miel qui a préservé ses éléments nutritifs.

La zone de production

Les montagnes ou les zones sauvages sont les plus recommandées pour la production du miel biologique. La flore y est encore vierge et relativement exempte de toute contamination chimique.

Miel biologique : top 4 des meilleurs produits

Miel de Manuka de HAPPY BELLY SELECT

Le Manuka est un arbrisseau au parfum riche et délicieux qui n’est en fleur que quelques semaines par an. Ce qui fait de son miel un vrai cadeau de la nature. Noté 5+ sur l’échelle d’activité non peroxydique, ce miel bio de Happy Belly est 100 % pur et convient à une alimentation végétarienne.

Miel de Manuka de COMPTOIRS ET COMPAGNIES

Ce pot de 250 grammes de miel de Manuka est un produit bio garanti sans pesticides. Originaire de la Nouvelle-Zélande, il est thérapeutique et est idéal pour renforcer les défenses immunitaires. Il peut l’appliquer directement sur la peau pour des masques faciaux ou s’utiliser pour sucrer et parfumer des boissons chaudes.

Miel bio de la foret noire de BULGARIAN BEE

Produit par les ruchers situées dans les forêts vierges bulgares, le miel de miellat de Bulgarian bee est un élixir nutritif aux bienfaits illimités pour la santé. Il est polyvalent et sert donc à la fois de prebiotique, d’antibactérien, d’alimentation pour le système nerveux et d’anti radicaux libres.

Miel biologique d’ALDOUS BIO

Complètement authentique, le miel certifié bio Aldous Bio est un savant mélange de 85 % de miel écologique et de 15% d’ail noir gastronomique. Garanti sans colorants ni conservateurs, ce miel bio est faible en sucre et exempt de produits chimiques.

L’Aldous bio sera idéal pour traiter les maladies cardio-vasculaires, combattre le cholestérol et le surpoids et jouera aussi un rôle d’antibactérien et d’anti-inflammatoire.

L’huile essentielle bio est pleine de qualités multiples. Bien plus durable que l’huile essentielle classique, elle provient de l’agriculture biologique et peut à la fois calmer et stimuler. On l’utilise également en tant qu’antiseptique, désinfectant ou désodorisant. Particulièrement difficile à reconnaître, cette huile possède cependant quelques qualifications bien définies qui permettent de la distinguer des huiles normales. La rédaction vous fait un point complet.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle bio ?

L’huile essentielle biologique est une huile qui a été créée à partir de plantes aromatiques ayant été cultivées dans les règles imposées par l’agriculture biologique. Elle provient donc des plantes cultivées sans :

• pesticides,
• engrais chimiques,
• irrigation excessive.

Les huiles essentielles certifiées bio sont donc des huiles 100 % pures et totalement naturelles. De ce fait, elles possèdent tous les avantages de la plante dont elles ont été tirées.

Il faut dire que ce type d’huile provient de la culture sauvage. C’est-à dire qu’elle est cultivée loin des zones polluées et est par conséquent totalement dénuée d’éléments polluants.

Pourquoi utiliser une huile essentielle bio ?

Contrairement aux huiles classiques, les huiles essentielles biologiques ne contiennent aucun pesticide.

Au cours du processus de distillation, il arrive en effet que les produits chimiques contenus dans les pesticides restent dans l’huile essentielle classiques. Par contre, ayant été cultivées de manière naturelle, les huiles biologiques n’ont pas été en contact avec les pesticides.

Par conséquent, elles ne contiennent ni produit chimique, ni conservation d’aucune sorte. Toutefois, avant de se procurer de l’huile essentielle bio, il faut s’assurer qu’elle est pure et donc dénuée de toute substance nocive pour l’environnement et pour l’organisme humain.

Pour cela, il est important de se fier aux certifications et labels qui sont présents sur l’emballage des produits.

Huile essentielle biologique : comment la reconnaître ?

Les huiles essentielles certifiées bio possèdent certaines caractéristiques qui permettent de les reconnaître.

Les étiquettes

Sur les étiquettes des produits annoncées comme huile essentielle 100% pure, on retrouve toutes les informations relatives au produit. On y retrouve généralement :

• Le numéro du lot,
• La Date Limite d’Utilisation Optimale de l’huile essentielle bio,
• Les coordonnées du fabricant,
• La contenance,
• Le mode d’utilisation

Les étiquettes donnent aussi des informations sur les labels et les certifications du produit.

La mention 100 % pure

Elle signifie que le produit n’a pas été dénaturé avec des molécules de synthèse, des essences minérales ou des agents émulsifiants ni allongé ou coupé par d’autres huiles. Toutefois, cette mention n’est pas toujours présente sur les flacons.

Les étiquettes mentionnent aussi le code INCI suivi du mot ‘’Oil’’ suivi du nom botanique de la plante.

Le flacon

Si le flacon de l’huile essentielle bio est en verre opaque de couleur foncée, alors c’est une indication de qualité. En effet, ce verre sert de protection contre les dégradations actiniques.

Les labels

Les labels et les certifications sont un gage de qualité pour le consommateur. Ils authentifient l’origine de la plante utilisée et garantissent la pureté ainsi que le caractère durable du produit.

On distingue d’abord le label ECOCERT. Il s’agit d’un organisme de contrôle indépendant qui dispose néanmoins d’une agrégation des pouvoirs publics.

Décerné par Ecocert, le label AB (Agriculture Biologique) est aussi l’un des plus connus. Il certifie que 95 % de l’huile essentielle bio provient de plantes issues de l’agriculture biologique et que leur culture s’est faite sans produit chimique. Il indique aussi que tous les fournisseurs disposent de la certification Ecocert et que le produit est utilisable en usage alimentaire.

Ensuite, le sigle BIO garantit l’absence de toute trace de parfum et assure que le produit ne comporte aucun ingrédient issu de pétrole ou de silicone ou encore de conservateur de synthèse. Ce sigle informe aussi le consommateur que la plante n’a subi aucune modification OGM. Cette mention, qui apparait aussi sur l’étiquette du flacon de l’huile essentielle bio, est toujours associée à la référence de l’organisme qui a certifié l’huile. Elle apparait sous forme de numéro de code et/ou de nom.

Par ailleurs, les dénominations HECT et/ou HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) signifient que l’huile a été définie sur le plan chimique par sa chromatographie et sur le plan botanique par son chemotype, son organe producteur et sa dénomination botanique latine.

Comment bien choisir son huile essentielle certifiée bio ?

Le choix d’une huile essentielle bio dépend non seulement des certifications du produit mais aussi de quelques critères importants tels que :

Le chemotype

Il s’agit d’une analyse de laboratoire qui permet de détecter les molécules majoritaires et actives de l’huile. Il s’agit en réalité d’un élément qui permet de différencier les huiles essentielles qui sont extraites d’une même espèce de plante.

Le type

Les plantes ainsi que les huiles tirées d’elles possèdent plusieurs vertus et qualités. Ainsi, il est important de bien se renseigner auprès des professionnels afin d’être sur d’acheter une huile essentielle bio adaptée au mal qu’on veut soigner.

L’origine

Certains pays sont plus réputés que d’autres dans la production de certaines huiles. Ainsi, le Brésil par exemple est réputé comme étant le premier producteur d’huile essentielle d’orange douce et de peau de tangerine. La menthe quant à elle serait plus un produit venant d’Inde, etc.

La taille

Elle varie de 5 ml à 100 ml. Les professionnels opteront pour les grands volumes de 60 ou 100 ml tandis que les personnes lambda préfèreront les flacons de 5, 10 ou 30 ml.

Le parfum

Il est important d’opter pour une huile essentielle bio au parfum doux et discret. Les produits au parfum trop fort ou piquant sont à éviter à tout prix, surtout pour les personnes ayant une olfaction sensible.

Huile essentielle biologique : top 4 des meilleures

Lot de 6 huiles essentielles d’ESSLUX

Ce pack de 6 huiles essentielles certifiées bio est composé de 6 flacons de 10 ml comprenant les senteurs : Ylang Ylang, Jasmin, Rose, Fleur de Cerisier, Gardénia et Thé Blanc. Non toxique, il peut s’utiliser pendant la grossesse pour ses propriétés curatives et sa capacité à apaiser l’esprit et à redonner de l’énergie.

Huile essentielle bio de VSADEY

Vsadey propose 14 huiles biologiques aux arômes Orange Douce, Citronnelle, Arbre à Thé, Menthe Poivrée, Eucalyptus, Lavande, Bergamote, Encens, Citron, Romarin, Cannelle, Ylang-Ylang, Clou de girofle et Gingembre. Avec un tel panel de senteurs, il vous sera possible de fabriquer vos propres produits naturels : savon, baumes à levres, lotion hydratantes, etc…

Coffret de 8 flacons d’huiles essentielles bio de PLASTIMEA

Si vous désirez désodoriser votre maison, suivre un traitement d’aromathérapie ou cuisiner avec une huile essentielle bio, alors ce coffret de 8 flacons vous sera utile. Certifiées Ecocert, HECT et HEBBD, les huiles biologiques de Plastimea sont issues de l’agriculture biologique et sont donc nocives pour l’organisme et pour l’environnement.

Lot de 10 huiles essentielles de LAGUNAMOON

Convenant à toutes les saisons, ce lot de 10 flacons d’huile essentielle bio de 10 ml est polyvalent. Il peut s’utiliser pour la diffusion, le nettoyage, le massage, l’inhalation ou les soins à domicile. Il comprend les parfums eucalyptus, arbres à thé bois de santal, Jasmin, camomille, menthe poivrée citronnelle et vétiver.

Utilisé depuis des décennies, le savon au lait de chèvre bio est un produit cosmétique très apprécié. Il est fait d’ingrédients naturels tels que l’huile de coco et l’huile d’olive et vous aidera à combattre vos imperfections et à enlever les impuretés de votre peau. Pour bénéficier de ses nombreux bienfaits, encore faut-il bien le choisir.

Le savon au lait de chèvre: un produit bio pour toute la famille

Le savon au lait de chèvre bio est un produit tout à fait naturel. Il est entièrement fabriqué à la main à partir d’ingrédients naturels et biologiques et ne contient ni produits chimiques, ni détergents puissants. Au contraire, ce savon est composé en grande partie de nutriments.

Si ces derniers sont utiles pour le corps, ils le sont aussi pour la peau. Ainsi, on retrouve dans ce savon des acides aminés, des minéraux tels que le cuivre, le fer, le zinc, le sélénium ainsi que les vitamines A, B1, B6, B12, C, D et E.

Le savon au lait de chèvre bio contient aussi des acides gras, de l’acide citrique, des antioxydants et des enzymes. Grace à tous ces nutriments, il s’adapte à tous les types de peaux.

Un savon qui prend soin des peaux mixtes à grasse

Le savon au lait de chèvre s’adresse particulièrement aux peaux sensibles. Grace à sa structure moléculaire fine, il pénètre facilement à l’intérieur des pores cutanés et participe ainsi au maintien du niveau d’hydratation, ce qui permet aux peaux desséchées de se réhydrater facilement.

Le savon au lait de chèvre bio possède aussi des propriétés anti-inflammatoires. De ce fait, il peut être utilisé par les peaux mixtes (sèches et grasses) et grasses (huileuse et brillante). En réalité, ce savon bio rééquilibre le PH de votre peau. Par conséquent, il hydrate en douceur la peau et reconstruit la barrière hydrolipidique de l’épiderme.

Le résultat final est que cet élixir de beauté unifiera le teint de l’utilisateur et lissera son grain de peau pour lui donner un teint de porcelaine.

Très utilisé dans les pays nordiques à cause de ses propriétés adoucissantes, le savon au lait de chèvre bio s’adaptera également aux peaux très réactive. Ainsi, il sera idéal pour soulager certains troubles cutanés comme le psoriasis, l’eczéma ou la dermatose.

Les bienfaits du savon au lait de chèvre

De par sa composition, le savon au lait de chèvre possède de nombreux avantages.

Le lait de chèvre pour une peau nourrie

Si le savon au lait de chèvre bio possède autant de qualité, c’est à cause de son de son ingrédient principal : le lait de chèvre. Utilisé depuis l’Antiquité comme nettoyant naturel, le lait de chèvre est également un hydratant naturel. Il possède aussi d’excellentes propriétés émollientes et est particulièrement riche en vitamines. Les vitamines B, B6 et B12, les acides alpha-hydroxylés et certains minéraux tels que le sélénium sont également présents dans le lait de chèvre.

La vitamine A pour un effet anti-âge

La vitamine A contenu dans le savon au lait de chèvre bio est nécessaire pour le maintien d’une peau saine et pour la réparation des tissus cutanés endommagés. D’après certaines études, la vitamine A permettrait aussi de réduire les rides et ridules du visage, ce qui permet de contrôler l’acné et de soulager le psoriasis.

Le sélénium pour un effet préventif

Le sélénium jouerait d’ailleurs un rôle important dans la prévention du cancer de la peau. Il serait également un excellent moyen de prévenir les dommages liés à une exposition prolongée au soleil.

Les molécules de graisse pour une hydratation naturelle

La crème présente dans le savon au lait de chèvre bio est riche en molécules de graisse et donc excellente pour l’hydratation. A cause de sa présence, le savon au lait de chèvre ne dessèchera pas la peau comme les savons classiques. Au contraire, il sera idéal pour les peaux sèches, particulièrement en hiver.

Top 4 des meilleurs savons au lait de chèvre

Savon au lait de chèvre de PIPOXE

Le savon de Pipoxe est un excellent nettoyant. Il est fabriqué à partir de matériaux naturels tels que le sel de mer, le lait de chèvre et la glycérine qui sont tous des produits naturels permettant à la peau d’être correctement hydratée et assainie. Le savon au lait de chèvre bio Pipoxe est livré avec un filet à bulles qui vous permettra de l’accrocher dans votre douche après utilisation.

Savon artisanal de FAQPS

Faqps vous propose ce pain de savon artisanal fait main. 100 % naturel, ce savon au lait de chèvre bio ne possède aucun conservateur ni aucun addictifs chimiques. Le savon artisanal Faqps vous aidera à éviter le vieillissement de votre peau et sera un parfait anti-âge. Il est un choix privilégié pour les peaux acnéiques et sensibles.

Savon au lait de chèvre de SEGMINISMART

Idéal pour les gommages du corps ou les soins exfoliants au charbon actif, le savon au lait de chèvre bio de Segminismart est un réducteur de pores. Il vous permettra de vous débarrasser de vos points noirs et de vos cicatrices d’acné, ce qui redonnera à votre peau un aspect lumineux et sain.

Savon au lait de chèvre de MOULLY

Nettoyer, adoucir ou se detoxifier la peau n’aura jamais été aussi facile avec ce savon exfoliant au lait de chèvre. Ce meilleur savon au lait de chèvre bio possède en effet de puissantes propriétés antibactériennes et anticellulite. Sa haute teneur en minéraux gardera votre peau éclatante, lisse et plus douce que jamais. Le Moully sera également idéal pour les peaux sèches.

Un savon au lait de chèvre est-il plus cher et est-il plus efficace qu’un savon classique ?

En effet, un savon au lait de chèvre est plus cher qu’un savon classique puisque le prix moyen d’un savon naturel et artisanal classique est de 5 euros. Un savon naturel au lait de chèvre coûte en moyenne 7 euros. Si le prix est plus cher, c’est parce que la fabrication d’un savon au lait de chèvre artisanal est plus compliquée qu’un savon classique. Même si l‘intégralité des ingrédients est naturelle, la confection reste un savoir-faire que tous les industriels du savon ne possèdent pas.

Les personnes qui utilisent le savon au lait de chèvre La Maison des Sultans avis sont unanimes pour dire que le savon au lait de chèvre est excellent pour la peau, mais aussi qu’il agit contre la sécheresse, l’acné et qu’il nettoie en profondeur. De plus le lait de chèvre est reconnu pour ses bienfaits au niveau de la peau lorsqu’il est utilisé pour retirer les imperfections. Il agit de manière efficace contre les marques dues au soleil. À la différence des savons classiques, le savon au lait de chèvre de la marque La Maison des Sultans est enrichi à l’huile d’argan, en plus de l’être au lait de chèvre. C’est ce qui lui donne son pouvoir si nourrissant et protecteur.

Le savon au lait de chèvre est un savon plus riche en nutriments et en vitamines qu’un savon classique. Il est conçu pour ralenti le vieillissement de la peau et prévient des tâches. Mais il convient aussi à toutes les peaux, et est hypoallergique. Voilà pourquoi le savon au lait de chèvre surpasse les autres savons et pourquoi son prix est un petit plus élevé que les savons classiques. Il ne faut pas hésiter à le tester pour vérifier ses bienfaits.

Produite par les abeilles pour garantir l’asepsie de leur environnement, la propolis bio est des plus puissants boucliers naturels qui existe. Véritable protectrice du système immunitaire, cette matière végétale naturelle est utilisée depuis l’antiquité dans la lutte de nombreuses affections respiratoires et infections en tout genre.  Mais qu’en est-il vraiment ?

C’est quoi la propolis bio ?

La propolis est une matière végétale qui provient de la ruche. Elle désigne à la fois la résine qu’on trouve sur certains végétaux et le matériau complexe produit par les abeilles. Il s’agit en réalité d’un enduit dur et friable que ces dernières produisent pour :

• colmater les fissures,
• réparer les alvéoles de leur ruche et,
• aseptiser leur environnement.

Ce sont les nombreux éléments naturels qui la composent qui confèrent à ce produit bio toutes ses propriétés si particulières. Ainsi, la propolis bio est fabriquée dans un cadre naturel à partir de 3 matières essentielles :

La résine (50 à 55 %)

Recueillie sur les bourgeons et l’écorce de certains grands arbres tels que les frênes, les conifères, les chênes, les saules, les bouleaux ou les peupliers, la résine d’arbre (flavonoïdes, acides phénoliques, esters, etc.) contient une forte proportion (environ 5 à 10 %) d’huiles essentielles.

La cire (30 à 35 %)

La cire de la propolis bio contient de la vitamine E, ainsi que des hydrocarbures saturés (ceroleine, myricine, palmitates, etc.)

Les secrétions salivaires (5 à 10 %)

On peut y retrouver le pollen (5 %) ou les oligo-éléments (aluminium, zinc, fer, cuivre, etc.) qui renforcent l’ensemble des défenses de l’organisme et aident le patient à lutter contre les infections.

Autres substances (5 à 10 %)

On trouve également des composés phénoliques et des acides aromatiques aux effets anti-inflammatoires.

Propriétés de la propolis bio

Grâce à sa forte teneur en flavonoïdes, la propolis bio jouera un rôle d’antibactérien, d’antiseptique, d’antioxydant, d’antibiotique et d’anti-inflammatoire. Ainsi, cette matière extraite des ruches peut être utilisée en cas de refroidissement ou pour traiter une gorge irritée ou un nez qui coule. Certaines études scientifiques prouveraient même l’efficacité du produit sur les cellules du cancer.

Surtout appréciée pour son action expectorante parce qu’elle dégage les voies respiratoires, la propolis sert aussi d’antispasmodique, ce qui permet de l’utiliser comme désinfectant pour le soin des plaies et des blessures. Grace à son effet antitussif, elle soulagera aussi les quintes de toux.

La propolis bio est également efficace pour les soins de la peau. Elle a effet une action cicatrisante et purifiante qui favorise la régénération tissulaire de la peau et ce, dans les meilleures conditions. Pour cela, on l’utilise pour les coupures et les brulures légères.

Côté hygiène buccale, la propolis contribue à renforcer les gencives. Elle purifie aussi la sphère dentaire et réduit les effets de la mauvaise haleine.

Bienfaits de la propolis bio : vertus et indications

La propolis peut agir sur plus de 200 souches de germes. De ce fait, elle sera utile dans les cas de :

Lésions buccales

Les affections de la bouche telles que les aphtes, le muguet, les douleurs dentaires, les gingivites (inflammations des gencives), les parodontites (inflammation des tissus qui entourent les dents) peuvent être traitées par un spray buccal ou un dentifrice à base de propolis.

Intoxications alimentaires

Pour l’acidité gastrique et les inflammations intestinales, utilisez une ampoule de propolis bio concentrée (extraforte) et une gélule de charbon actif pendant 3 à 4 jours.

Cystite

Les infections urinaires comme la cystite doivent être traitées sur une longue période. Ainsi, sur trois semaines, prenez une ampoule de propolis concentrée chaque matin. Accompagnez le tout de 2 cuillerées à café de miel de bruyère.

Brûlure

Pour les brûlures, mélangez 100 g de miel de lavande ou de thym a une ampoule de propolis extra-forte. Une fois la préparation prête, posez une compresse imbibée du mélange sur la plaie et changez le pansement toutes les 24 heures.

Utilisation de la propolis bio : effets indésirables, conseils et préparation

Pour être bio, la propolis doit être cultivée dans un environnement sain, loin des activités humaines afin d’éviter toute contamination (au plomb par exemple). La substance doit également être préparée de la bonne manière.

D’abord, on retire le produit de la ruche puis on le place au congélateur, a environ 15 °C, pour qu’il devienne cassant. Il est ensuite dissout dans de l’alcool, ce qui permet d’en extraire les parties actives et de le débarrasser de ses impuretés.

Enfin, la substance est chauffée à des températures élevées (30 °C) qui lui permettent de retrouver une forme collante ou gluante.

On retrouve la propolis bio en pharmacie, sur certains sites ou chez quelques médecins sous forme de gélules, de poudre, de sirop, de gouttes, spray, de gommes à mâcher ou plus généralement sous forme de compléments alimentaires.

La propolis est fortement déconseillée aux personnes allergiques aux produits de la ruche (cire, gelée royale, etc.).

Quelques produits à base de propolis

Gelée royale Propolis de N2 NATURAL NUTRITION

Si vous désirez réduire votre fatigue quotidienne et booster votre système immunitaire, alors cette boite de 30 ampoules de propolis bio à dose unique est faite pour vous.

Ce complément 100 % naturel contient en effet des vitamines C, B1, B2, B6, B5, B8, E ainsi que des minéraux (fer, calcium, potasse et zinc). Très facile à ingérer, elle se consomme 1 ampoule, une fois par jour, de préférence le matin.

Extrait de propolis de FAIRVITAL

Fairvital propose une boite de 60 capsules d’extraits de propolis contenant 30 mg de galangine.

Sans gluten, sans lactose, fructose, conservateurs, colorants et stabilisants, elle sera idéale en tant qu’antiseptique. La posologie est de 2 capsules par jour.

Teinture mère sans alcool à base de propolis bio de Naturalma

Concentrée et sans alcool ou sucres ajoutés, le complémentaire alimentaire de Naturalma vous propose 40 gouttes de 2 ml.

Idéal pour les adultes et les femmes enceintes, la teinture mère Naturalma peut aussi être utilisée par les enfants.

Le mode d’emploi stipule de diluer 2 ml de goutte dans un ½ verre d’eau une à trois fois par jour.

Propolis d’abeille de Fair & Pure

La Fair and Pure est une boite de 90 gélules de propolis bio sans édulcorants.  Le produit et pur et sans gluten et on le recommande pour booster le système immunitaire.

Deux gélules à prendre par jour au milieu d’un repas sont largement suffisants pour un traitement.